Tegye fel a kezét az, aki még emlékszik, amikor az utca volt a játszótér: üveggolyó, ugróiskola, utcafoci, tengó az úttesten, gumizás a lányokkal, tollasozás, és senki nem sietett sehová.

A gumizás (esszázás) Kínából indult játék (Kínában ugrógumi, a németeknél gumitwist). A világ minden pontján, többnyire lányok játsszák, fénykorát a 80-as, 90-es években élte az általános iskolákban. A végén összekötve egy legalább 3 m hosszú bugyigumi vagy gatyamadzag és két játékos (láb), aki tartja a gumit. A két gyermek álljon egymással szemben, körbefuttatva a lábukon a gumit kis terpeszben, a harmadik, ugráló játékosnak egy előre megbeszélt mozdulatsort kell végrehajtania. Ha sikerül, akkor mehet feljebb a gumi ugyanazzal a feladattal – boka (kicsiknél lábszár), térd, comb és a nagyon profiknál derék. Ha elrontotta, mert elesett, vagy nem sikerült ráugrani, átugrani a gumit, akkor jön a csere és így tovább.

Az egyes játékok megnevezései. magyar, nagymagyar, német, olasz, japán, tipitopi, hordó, csusza, fűző, coca-cola. Utóbbi leírása: gumi fölé ugrás kis terpeszben be, másik gumi fölött terpesz, ki és közben szótagolni: co-ca-co-la.

(Forrás: Hozzuk vissza újra a gumizást lányainknak! Kecskemét imami családi magazin, 2016. 06. 20.)

Az egyes mozdulatok:

• két ugrás a bal oldalon
• két ugrás a jobb oldalon
•  mindkét lábbal ráugrani a gumira
• terpesz
• összehúzás
• kilépés, szembefordulás a gumival
• átugrás
• fordulás, rálépés a gumira
• kiengedés, ráugrás a gumira

Ha hibátlanul sikerült végrehajtani a gyakorlatot, akkor tovább lehet lépni a következő fokozatra és ott is ugyanezt az ugróiskolát kell járni. És így folytatni végig a fokozatokon. A fokozatok: boka, lábszár, térd, alsó és felső comb, csípő. Az a legügyesebb, aki a leghamarabb végez az összes fokozattal.

(Forrás: https://varazsbetu.hu/beszelgessunk/gumizas/index.php)